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胖到自己无法穿衣穿鞋 女子靠跑步减肥181斤

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安德莉亚-巴罗,一位曾经体重达到340斤的母亲,严重的肥胖给安德莉亚的生活带来很多麻烦,甚至无法自己穿衣服鞋子。之后,安德莉亚通过健康饮食和体育运动,最终成功减肥181斤。

安德莉亚从小就比较胖,长大后也一直在减肥,但没什么效果,体重反而一直飙升。“2014年我怀孕之后,情况变得更糟糕,孕期结束,我的体重增加了113斤。那年9月份我生下了女儿,体重也达到了巅峰,340斤。”安德莉亚说道。严重的肥胖给安德莉亚的生活带来很多麻烦,正常的汽车驾驶座位,她无法坐下,只好换车。平时走路,走几步就要停下来喘口气。而像日常穿衣服,穿鞋子,更是十分麻烦,尤其是穿鞋,她自己基本上没有办法穿鞋子。

这样的生活,让安德莉亚十分苦恼,最终,安德莉亚选择了改变现在的状况。她加入了一个减肥项目,这个项目让她树立了正确的饮食观念,逐渐的,安德莉亚不再吃猪肉等油腻食物,更多的是吃一些水果蔬菜。

除了饮食,安德莉亚还积极参加体育运动。刚开始,她只能每天运动30分钟,到了15年8月,安德莉亚已经可以开始一些高强度的运动。现在,安德莉亚每周至少运动5天,并且为跑步比赛进行积极备战。除了跑步,安德莉亚还进行力量训练等。

安德莉亚谈到自己减肥最成功的一点,她表示,没有什么最成功的,只要相信自己,坚持这样的信念,就一定会取得成功。

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